Exakt Health: Fisioterapia
Exakt Health è un'app affidabile e facile da usare per la riabilitazione e la prevenzione degli infortuni durante la corsa, progettata da esperti fisioterapisti sportivi. L'app ti guida attraverso ogni fase del processo di riabilitazione per un recupero senza intoppi. Con piani di riabilitazione personalizzati per vari infortuni durante la corsa, come la tendinopatia d'Achille, la distorsione alla caviglia e il mal di schiena, puoi gradualmente aumentare l'intensità degli esercizi man mano che l'infortunio si rimette. L'app fornisce consigli chiari su quando aumentare, mantenere o ridurre l'intensità degli esercizi, aiutandoti a ridurre al minimo le ricadute e a rimanere in linea con il tuo recupero. Inoltre, l'app offre un piano di prevenzione degli infortuni che ti guida a correre in modo sicuro ed efficiente, migliorando il modo in cui ti muovi e aumentando la mobilità e la forza con allenamenti personalizzati. Con piani basati su evidenze scientifiche, allenamenti strutturati e oltre 600 video di esercizi di alta qualità, Exakt Health offre una soluzione completa per i corridori che cercano riabilitazione e prevenzione degli infortuni.
